Профилактика глаукомы для пожилых

Глаукома – это одно из самых опасных офтальмологических заболеваний, так как без правильного и своевременного лечения может привести к полной слепоте. Поэтому отдельное внимание уделяется не только ранней диагностике, но и профилактике этой болезни.

Причины и факторы риска глаукомы

Эффективная профилактика базируется на устранении причин и минимизации факторов риска. Поэтому для начала нужно знать, почему развивается глаукома, и какие категории людей входят в группу риска. Причины заболевания можно разделить на 2 группы.

1. Генетическая предрасположенность. Сюда входят различные мутации в генах и врожденные аномалии, которые способствуют повышению внутриглазного давления. При наличии близких родственников с такой патологией вероятность развития глаукомы увеличивается в несколько раз.
2. Генетическая и половая предрасположенность. У некоторых народов (например, у эскимосов) имеются особенности строения глаза (меньший объем передней камеры), которые способствуют развитию глаукомы. В таких случаях риски могут увеличиваться в 20-40 раз. Аналогичные особенности имеются и у женщин, поэтому у них вероятность развития глаукомы в 3 раза выше, чем у мужчин.

Как можно заметить, повлиять на эти причины невозможно. Поэтому упор при профилактике глаукомы делается на факторы риска. К последним относятся сердечно-сосудистые (гипертоническая болезнь, атеросклероз) и эндокринные заболевания (сахарный диабет, гипотиреоз), тяжелая степень близорукости или дальнозоркости, травмы глаза, прием некоторых лекарственных препаратов, постоянное перенапряжение органа зрения, стрессы и другое.

Способы профилактики глаукомы в пожилом возрасте

Все люди из группы риска должны внимательно следить за состоянием органов зрения и делать все возможное, чтобы снизить вероятность развития любых офтальмологических заболеваний, в том числе и глаукомы. Чем раньше начнется профилактика, тем выше будет ее эффективность. Чтобы снизить риски, нужно следовать простым правилам:

• отказаться или максимально ограничить работу, которая требует длительного наклона головы вперед (например, вязание);
• читать или работать при хорошем освещении;
• скорректировать рацион – ограничить количество соли, сахара и животных жиров;
• своевременно проходить лечение имеющихся заболеваний, в том числе и офтальмологических;
• регулярно выполнять специальную гимнастику для глаз;
• поддерживать достаточный уровень двигательной активности и в то же время ограничивать тяжелую физическую работу;
• при наличии близорукости или дальнозоркости своевременно менять очки;
• сократить время просмотра телевизора или работы за компьютером;
• пользоваться солнцезащитными очками на открытом солнце.

У многих пожилых людей уже имеются хронические заболевания, которые являются фактором риска глаукомы: артериальная гипертензия, сахарный диабет, атеросклероз, нарушения зрения. Поэтому важнейшим способом профилактики станет регулярное наблюдение у офтальмолога. Снизить риск развития глаукомы в этом случае нельзя, однако специалист сможет выявить начальные формы заболевания и назначить эффективное лечение. Оно поможет не просто устранить симптомы, но и замедлить прогрессирование, снизить вероятность развития осложнений. При наличии высокого риска развития глаукомы рекомендуется посещать офтальмолога каждый месяц и измерять внутриглазное давление. Если показатели будут нормальными, то проходить профилактические осмотры можно будет реже. Минимальная периодичность – один раз в год.