Заказать звонок
Оставить заявку
Главная / Статьи / Дыхательная гимнастика при бронхите для пожилых людей

Дыхательная гимнастика – это необходимый компонент восстановительного лечения при бронхитах различного происхождения. С одной стороны, это эффективный метод, который позволяет улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а с другой — он не требует абсолютно никаких затрат и его можно выполнять в любых условиях, даже лежачим больным.

Пожилым людям дыхательная гимнастика при бронхитах позволяет улучшить отделение мокроты и снизить риски распространения заболевания на нижние отделы дыхательных путей. Особенно это актуально для лежачих, у которых высокие риски развития застойной пневмонии.

Общие правила проведения дыхательной гимнастики следующие:

  • занятия рекомендуется проводить несколько раз в день;
  • продолжительность занятий определяется состоянием пациента. Время может варьировать от 5-7 минут до получаса;
  • перед началом гимнастики лучше проветрить помещение, чтобы был свежий воздух;
  • не стоит приступать к занятиям сразу после еды, лучше, чтобы прошел минимум час от момента последнего приема пищи;
  • выполнять упражнения следует в комфортном темпе, чтобы не спровоцировать одышку и не довести себя до изнеможения. Можно чередовать упражнения с кратковременными периодами отдыха или активные упражнения с более расслабленными и простыми.

Какие упражнения рекомендуются для проведения дыхательной гимнастики

При бронхите применяют следующие виды упражнений дыхательной гимнастики:

  • статические. Во время их выполнения пациент располагается в статичном положении, например, лежит на спине или боку, стоит, сидит. Здесь активно работают межреберные мышцы и диафрагма;
  • динамические. Здесь уже дыхание чередуется с динамической активностью, например, ходьбой или бегом, если позволяет здоровье. Для лежачих пациентов ходьбу можно имитировать с помощью движений ног;
  • дренажные. Они способствуют эффективному выведению мокроты и применяются при бронхитах, ХОБЛ, астме и других болезнях бронхо-легочной системы.

Комплекс упражнений подбирается таким образом, чтобы задействовать все отделы дыхательной системы. Для этого существуют разные техники:

  • техника верхнего дыхания, при которой активно работают межреберные мышцы и дыхательная мускулатура грудной стенки;
  • диафрагмальное дыхание осуществляется с помощью движения диафрагмы и мышц стенки живота;
  • комбинированные техники. При них задействуют обе группы мышц.

Приведем наиболее простые и доступные дыхательные упражнения для пожилых людей.

  • Упражнение, направленное на удлинение фазы выдоха. Человеку предлагается сделать глубокий вдох и медленно выдувать воздух в трубочку, опущенную в стакан с водой. Повторять такое упражнение рекомендуется в течение 10-15 минут.
  • «Обнимашки». Упражнение выполняется в положении стоя или сидя. Человеку предлагается сделать глубокий вдох и на выдохе обнять себя руками, по возможности касаясь лопаток. Выдох делаем сильный и громкий.
  • Делаем глубокий вдох, одновременно поднимаясь на носки и поднимая руки. Затем опускаемся на полную стопу, слегка наклоняем туловище вперед и делаем длинный выдох, одновременно резко похлопывая себя руками по грудной клетке. Можно резкими движениями обнять себя, стараясь коснуться лопаток.

Также можно делать упражнения, укрепляющие мышцы грудной стенки. Например, в положении стоя положить руки на бедра и на выдохе совершать пружинящие наклоны в разные стороны.

Читайте также

Частный дом престарелых: когда это действительно выход?Частный дом престарелых: когда это действительно выход?

Реалии жизни таковы, что с возрастом человек частично или полностью теряет способность

...

Читать >>>

Лечение глаукомы лазером у пожилыхЛечение глаукомы лазером у пожилых

Лазерные технологии широко используются для лечения глазных болезней, в том числе и глаукомы.

...

Читать >>>

Симптомы болезни Альцгеймера у мужчинСимптомы болезни Альцгеймера у мужчин

Болезнь Альцгеймера не имеет особых клинических особенностей течения у мужчин. Но стоит

...

Читать >>>

Фотогалерея
  • Наши постояльцы
  • Досуг постояльцев
  • Досуг в пансионате "Вдохновение"
Остались вопросы?
Оставьте свои контактные данные, наши специалисты свяжутся с Вами и проконсультируют по любым вопросам.
Мы получили Ваше сообщение.
Наши специалисты свяжутся с Вами
в ближайшее время. Обновить
Рассчитать стоимость пребывания