Главная » Уход за пожилыми людьми » Оздоровительная гимнастика

В пансионате «Вдохновение» постояльцы регулярно занимаются оздоровительной гимнастикой. Лечебно-профилактическая физкультура проводится и на свежем воздухе, и в помещении.

оздоровительная гимнастикаоздоровительная гимнастика в пансионате

Гимнастика необходима в любом возрасте. А пожилым такие мероприятия позволяют решить целый комплекс проблем:

  • Улучшить кровообращение в конечностях, головном мозге — снизить риск развития инсульта и инфаркта, головокружений.
  • Укрепить ССС — нормализовать давление, стабилизировать холестерин и сахар в крови, укрепить сердечную мышцу.
  • Ускорить обмен веществ — в пожилом возрасте метаболизм замедлен и для профилактики ожирения, запоров регулярная гимнастика незаменима.
  • Укрепить мышечный корсет, улучшить осанку — стабилизировать походку, предотвратить мышечную атрофию, снизить риск обострения остеохондроза, артроза и иных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
  • Укрепить иммунитет — занятия лечебной физкультурой позволяют придать организму сил и повысить сопротивляемость различным заболеваниям.
  • Избежать депрессии — пожилые люди зачастую склонны к различного вида депрессиям, сменам настроения. Занятия оздоровительной гимнастикой дают положительный эмоциональный заряд, позволяют отогнать грустные мысли и почувствовать себя полным сил, энергии и позитива.
занятия на свежем воздухе
гимнастика на свежем воздухе

Все комплексы упражнений разработаны специально для пожилых людей с учетом их потребностей и возможностей. Контроль состояния до, во время и после занятий ЛФК обязателен. При правильном подходе и организации оздоровительная гимнастика приносит огромную пользу и вносит значительную лепту в увеличение продолжительности полноценной жизни!

Адрес пансионата: Парголово,ул.Ломоносова д.30 Лит Б

Фотогалерея